本課程包含以下內容：
課程長度約 3.6 小時
11 個課程單元
身體財神爺陪伴計劃
課程簡介
你有沒有發現？
有時候明明很努力，
卻總覺得提不起勁。
明明知道該行動，
卻總是拖延、卡住、疲憊。
明明想讓人生變得更好，
卻總感覺有一股力量把自己拉回原地。
過去的我們習慣用意志力逼自己前進。
但其實，
身體一直都在說話。
它透過疲憊、
情緒、
焦慮、
壓力、
失眠、
暴食、
拖延、
身體的不舒服，
不斷傳遞訊息給我們。
只是大部分的人，
從來沒有學過如何聽懂。
而這兩個月，我們要一起重新建立與身體的關係。
透過每天的覺察練習、
每週的深度陪伴、
以及真實生活中的實踐，
重新學會與自己的身體合作。
當身體不再與你對抗，
很多事情，
會開始自然流動起來。
這不是一堂課。
而是一段重新認識自己的旅程。
因為當你開始聽懂身體，
你會發現，
原來它從來不是你的敵人。
而是一路以來，
最想保護你的人。
課程要點
✓ 如何辨識身體正在傳遞什麼訊息
✓ 如何透過情緒看見真正卡住的原因
✓ 如何停止消耗自己的能量
✓ 如何建立與身體的信任關係
✓ 如何透過身體覺察做出更適合自己的選擇
✓ 如何減少內耗與自我拉扯
✓ 如何找回穩定的行動力
✓ 如何讓自己活得更輕鬆、更自在
✓ 如何從身體訊號中看見人生方向
✓ 如何建立屬於自己的身體對話系統
課程內容共 11 個單元•總時數約 3.6 小時
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